性爱也需要保养和锻炼

　　vivi，23岁，艺术教师

　　我是学艺术的，为保持身材，常常会进行一些形体训练，比如练瑜珈。在练习的时候，其中有个动作是锻炼骨盆部位的，需要收缩和伸展阴道的肌肉。我常常拉着男友一起联系，开始他不肯，我告诉他说练这个“嘿咻”的时候更High。当然，结果确实给我们的性生活带来了意想不到的效果。性爱也是需要锻炼和保养的。

　　生命不止 性爱不止

　　在性生活中，男友经常会弄些新花样。我不好意思，他就告诉我食色性也，常情，只要生命不止，性爱就不应该停止。有一次，他竟然提出想看我自慰。

　　我被迫答应了，在男友的有意识地锻炼下，我也慢慢学会放松自己，最后我发现完全放松，再来享受性爱，真的是件很美妙的事情。甚至会赞同男人的观点。有时候还会主动抚摸自己，这时候彼此之间总是会激情喷发，达到难以置信的高潮。

　　积厚薄发 抓住最美妙的时刻

　　丢丢，29岁，外企职员

　　听说深圳这段时间房价有所下降，老公心急火燎赶快买了一套两室的房子，可我们的经济水平并不足以应付突然而来的经济压力，除了更卖力的工作，别无选择。我和老公下班后都去别的地方兼了份职，以深圳的生活节奏，我们俩只能忙得脚不点地，这样以来，我们的性生活势必遭到影响，实际上我们根本就没时间“嘿咻”了。有一天，老公突然可能太想要了，早上趁我醒的那会，抽了十分种完成合二为一的造爱运动，那一天我们俩都感觉精力特别充沛。此后，我们就开始学会抓住短暂的时间，把爱欲释放出来，与往常从容不迫的性爱很不一样，感觉很是刺激，双方也很满足。

　　寻找新的性爱地图

　　简咪，38岁，公务员

　　和老公结婚快十年，七年之痒的后劲一直到现在都没有消尽，彼此亲热时完全没了激情，如寡淡的白开水一般，不说老公，有时候我自己都不想做这种机械的运动了。但我又担心老公在这种死水一般的夫妻生活中倦怠，以至动心思出去寻找刺激，所以总是装得很兴奋的样子。

　　一次做完爱后，老公去了浴室洗澡，而我实在是睡不着，便一个跑到阳台上吹风，老公裹着浴巾突然来到我身后，抱着我坐在靠椅上，开始轻轻添我的脖子，我突然感到身体一阵酥麻，神经一下子兴奋起来，也开始亲吻老公。夜深人静，只能听得见彼此越来越粗重的气息。不知不觉中，我就投入了进去。这是我结婚以来体会到的最完美的一次性爱之旅。

　　没想到换个处所，性爱的感觉就会完全不一样。后来，我们尝试了不同的做爱场所，老公甚至把这些场所标出来，称之为我们的性爱地图。在不同的地方做爱，每一次都有不一样的感受。新婚时的刺激和活力似乎又回到了我和老公身上。